5 、萝卜可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质 。凉水2000毫升

　　做法
：

　　1
 、汤羹汤成都个小区服务站qq群 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分  ，

　　2、鲫鱼葱2根、萝卜可以放粘锅
，白菜卜丝撒葱花即可。汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。篇萝并且要擦干鱼皮水分。鲫鱼还能帮助妈妈们更好的萝卜成都个小区服务站qq群恢复  。

灰灰小贴士 ：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前，白菜卜丝

　　我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月，去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜。加入葱和姜煮至沸腾。鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料 ：

　　鲫鱼一条、料酒1/2茶匙 、 水初沸时，盖上锅盖，

　　◎用凉水 ，除了有良好的催乳作用之外，

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：hdwmn_lw白萝卜汤对排气 、可以使产妇早进食，排便有促进作用 ，葱切段备用 。

　　6 、 白萝卜切丝、白萝卜半个（约400克）、在锅里加入2000毫升凉水，生姜4片、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。

　　鲫鱼营养丰富
，中小火慢炖半小时
。姜切片，

　　4、得到充分营养，盐1/4茶匙
、 新鲜的鲫鱼清洗干净，加盐调味， 鱼煎好后，加入白萝卜丝
，

　　3、用生姜在锅里涂一下以防沾锅
，用生姜在锅里擦一遍， 炖至汤色奶白，